6 Jenis Buah-buahan Untuk Memerangi Stres Refluks Asam

Pisang kuning merupakan sumber kalium, serat, vitamin C, antioksidan dan fitonutrien. Serat dalam pisang meningkatkan pencernaan dan mengurangi refluks.

2. Pepaya

Buah tropis yang manis ini memberikan beberapa manfaat kesehatan. Diketahui untuk melawan penyakit jantung, diabetes, kanker, kesehatan tulang dan asma. Ini mengandung vitamin K , beta-karoten, kalsium dan juga merupakan sumber vitamin A.

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa terbakar pada jantung.

Baca Juga: Seorang Ibu Bertindak sebagai Pahlawan, Menyingkirkan Ular Berbisa dari Kamar Anaknya Tanpa Harus Membunuhnya

3. Semangka

Buah populer ini kaya akan antioksidan, vitamin C , vitamin A, dan asam amino. Karena kandungan airnya yang tinggi, ini membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini menetralkan asam di perut, mengurangi refluks.

4. Ara

Buah ara mengandung gula alami, mineral, kalium, kalsium, dan zat besi. Kandungan seratnya membantu pergerakan usus dan gangguan pencernaan. Sembelit juga diketahui dapat dicegah dengan konsumsi buah ara.

5. Apel