Network
Banyak pengikut media sosialnya membuktikan fakta bahwa overhidrasi memang memiliki implikasi yang menjijikkan.
Sebuah komentar berbunyi,“Luar biasa…Akhirnya, seseorang mengatakan apa yang saya yakini dengan pengalaman selama ini".
Sementara pengguna lainnya berkomentar :"Ya, sudah lama sekali, saya mengalami kelemahan seperti ini. Diberitahu oleh dokter saya untuk minum lebih sedikit air. Saya minum lebih dari 4 liter air setiap hari".
Baca Juga: Pacar Mick Jagger, Melanie Hamrick, Berbagi Foto Putra Mereka di Media Sosial
Seseorang menyebutnya sebagai “pembuka mata” dan berkomentar :“Sesuatu yang sering diabaikan dan tidak banyak dibicarakan".
Rakheja juga memberikan beberapa tips untuk mengatur asupan air. Dia merekomendasikan minum air hanya ketika Anda haus. Di lain waktu, Anda bisa terhidrasi melalui konsumsi semangka atau bayam atau sayuran serupa.
Dia juga menunjukkan bahwa cairan seperti air kelapa, teh, kopi, jus juga berkontribusi terhadap jumlah hidrasi yang cukup. Sementara Rakheja setuju untuk minum 1,5 liter air dan ia meminta pengikutnya untuk memperhatikan cuaca.***
