Network
Makan bawang putih secara teratur dapat mencegah kerusakan kognitif, memperkuat kekebalan dan membantu mencegah berbagai jenis kanker.
Bawang putih membawa senyawa yang disebut alliin, yang bertanggung jawab atas rasa dan baunya yang khas. Senyawa ini sangat bermanfaat dalam memerangi pilek dan flu.
2. Jahe
Jahe membawa sifat oksidatif dan anti-inflamasi. Salah satu jenis rimpang ini dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Baca Juga: Otak Jadi Sehat dan Stres Hilang, Lakukan Hubungan Intim Pagi Hari
Jahe telah terbukti mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan juga dapat membantu pencernaan dan mual.
3. Bayam
Bayam merupakan sumber magnesium, yang diperlukan untuk metabolisme, menjaga fungsi otot dan saraf.
Selain memiliki kandungan gizi, juga memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan jantung. Kaya akan beta-karoten, antioksidan dan vitamin C.
Baca Juga: Ini 15 Sunah Rasulullah Muhammad SAW yang Bisa Membuat Rumah Tangga Selalu Harmonis
