Network
ZONA PRIANGAN - Di saat memasuki musim hujan, orang cenderung lebih mudah terserang penyakit flu dan pilek.
Selain itu, saat tiba musim hujan, juga dapat memperburuk kondisi kesehatan seperti radang sendi dan masalah pada kulit. Hal ini juga dapat memperlambat proses metabolisme.
Ada cara untuk mengalahkan infeksi yakni dengan meningkatkan kekebalan tubuh. Lalu, bagaimana kita melakukannya?
Baca Juga: Punya Masalah Sembelit dan Diabetes, Cobalah Rajin Mengonsumsi Pepaya
Ahli gizi menyarankan agar kita meningkatkan asupan makanan super yang memberi kita nutrisi penting, termasuk vitamin penangkal infeksi.
Berikut ini 7 makanan super yang dapat meningkatkan imunitas tubuh kita yang berhasil dirangkum oleh ZonaPriangan.com dari NDTV.
1. Bawang putih
Bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan, secara tradisional digunakan sebagai bumbu masakan.
Baca Juga: Ada 7 Keajaiban pada Brokoli, Nomor 3 Sangat Bermanfaat bagi yang Hobi Merokok
