Lemah, Letih, Lesu dan Mengantuk Berkepanjangan? Ini yang Anda Butuhkan

Baca Juga: Pistol Berisi 5 Peluru Gagal Meledak Saat Dipakai Seorang Pria untuk Menembak Wakil Presiden Argentina

Insomnia dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk stres, masalah kesehatan, dan kondisi tidur yang tidak menyenangkan. Jika Anda mengalami insomnia, konsultasikan dengan
dokter Anda untuk mendapatkan nasihat.

5. Efek samping obat
Mengantuk adalah efek samping dari beberapa obat. Obat-obatan berikut ini dapat menyebabkan kantuk yang ekstrem:

- Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi.
- Antidepresan
- Obat untuk mual, muntah, dan hidung tersumbat
- Obat untuk kecemasan

Baca Juga: Hadiahkan Al Fatihah untuk Diri Sendiri, Ini Cara Mengamalkannya dan Rasakan Manfaat serta Keutamaannya

Jika Anda merasakan efek samping dari obat yang telah diresepkan oleh dokter berupa rasa kantuk, bicarakan dengan dokter Anda sebelum Anda menghentikannya.

6. Penuaan
Studi terbaru menemukan bahwa orang dewasa paruh baya mengalami penurunan kualitas tidur. Meskipun mereka menghabiskan sebagian besar waktu di tempat tidur, orang dewasa yang lebih tua memiliki waktu tidur yang paling buruk. Jika mengubah gaya hidup Anda saja tidak cukup, bicarakan dengan dokter Anda.

Baca Juga: Preman Pensiun 6 Episode 14, Sabtu 3 September 2022: Bang Edi Merasa Terancam dengan Kiprah Kang Murad Cs

Penggunaan obat tidur yang dapat mereka resepkan dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Meskipun terkadang merasa lelah dapat diterima, namun jika rasa lelah itu terlalu parah tentunya akan mengganggu aktivitas Anda.

Gangguan medis, kekurangan gizi, gangguan tidur, konsumsi kopi berlebihan dan stres terus-menerus hanyalah beberapa dari banyak penyebab kelelahan yang berkepanjangan. Berkonsultasi dengan dokter Anda dapat membantu Anda menentukan sumber keletihan Anda jika Anda mengalaminya tanpa alasan yang jelas.***