Network
Mengapa Gula Tambahannya Buruk untuk Kulit Anda: 5 Tanda Peringatan yang Harus Anda Perhatikan
1. Jerawat
Mengonsumsi gula secara berlebihan menyebabkan peradangan dalam tubuh, meningkatkan produksi sebum (minyak untuk kulit). Hal ini dapat menyebabkan perkembangan jerawat dan komedo.
2. Penuaan dini
Zat kimia dalam gula dikenal dapat mengganggu produksi kolagen dalam kulit. Mereka juga menghambat proses detoksifikasi kulit, sehingga menyebabkan munculnya garis halus, kerutan, dan penuaan dini.
Baca Juga: Fakta Seputar Penyakit Kelebihan Gula, Ini Kata Dokter Zaidul Akbar
3. Dehidrasi
Konsumsi gula yang tinggi mempengaruhi sirkulasi darah dan oksigen dalam sel-sel kulit, yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan dehidrasi.
4. Bengkak
Seperti yang disebutkan sebelumnya, gula memicu peradangan dalam tubuh, menyebabkan pembengkakan, rasa sakit, dan bengkak, terutama di bawah mata.
5. Kusam
Konsumsi gula yang berlebihan membatasi produksi kolagen dan merusak elastin, protein yang memberikan kekencangan dan kilau pada kulit. Produksi protein-protein ini yang berkurang dapat membuat kulit terlihat kering dan kekurangan nutrisi.
Baca Juga: Ketahui Kandungan Gula dalam Cokelat Hitam dan Seberapa Banyak yang Dapat Anda Konsumsi dalam Sehari
Bagaimana Mempertahankan Kulit Sehat:
Mempunyai kulit yang sehat dapat meningkatkan kebahagiaan dan kepercayaan diri Anda secara instan. Oleh karena itu, penting untuk merawat kulit Anda dengan baik. Diet yang sehat memainkan peran penting dalam hal ini.
