Network
ZONA PRIANGAN - Apakah Anda sedang mencari diet yang baik untuk kesehatan jantung Anda? Apakah Anda bingung dengan informasi yang beragam tentang rezim diet yang tersedia di internet? Jika ya, maka kami memiliki berita sempurna untuk membantu mengklarifikasi pemikiran Anda.
Asosiasi Jantung Amerika (AHA) baru-baru ini membuat daftar konsolidasi diet yang dapat mengurangi beberapa risiko terkait jantung secara signifikan.
Menurut rilis resmi dari AHA, "Jumlah pola makan yang berbeda dan populer telah berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir, dan jumlah informasi yang salah tentang mereka di media sosial telah mencapai tingkat yang kritis", yang telah membingungkan banyak orang dan beberapa profesional kesehatan.
Baca Juga: Hasil Penelitian Terbaru Hubungan Antara Kopi dengan Risiko Penyakit Jantung
Oleh karena itu, para peneliti menganalisis pola makan yang populer dan menemukan bahwa "beberapa mempromosikan kesehatan jantung jauh lebih baik daripada yang lain". Temuan tersebut diterbitkan dalam jurnal andalan AHA, Circulation.
Kesehatan Jantung dan Diet: Mengapa Diet Dianggap Penting untuk Kesehatan Jantung?
Kesehatan jantung selalu menjadi masalah yang mendapat perhatian di seluruh dunia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), penyakit terkait jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Faktanya, penyakit jantung menyebabkan "sekitar 17,9 juta nyawa setiap tahun", seperti yang tertera pada laman web WHO. Namun, para ahli menyatakan bahwa dengan perawatan yang tepat dan gaya hidup sehat, situasi ini dapat diubah, mengurangi risiko terkait jantung.
Baca Juga: Menambahkan Yoga pada Olahraga Rutin Mampu Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Mencegah Hipertensi
Ini berarti makanan memiliki peran yang sangat penting. Bahkan, ada beberapa makanan yang memengaruhi tekanan darah, trigliserida, dan kadar kolesterol dalam tubuh yang dapat memperparah atau mengurangi risiko jantung.
