Network
“Penemuan kami memperlihatkan bahwa yoga, yang tersedia secara aman dan luas, bisa memperbaiki gejala-gejala untuk beberapa orang dengan penyakit ini dan bisa menjadi alat yang bernilai dalam keseluruhan rencana perawatan,” tambahnya.
“Studi ini juga menyebutkan bahwa sekalipun melakukan yoga dengan singkat, masih ada nilai yang signifikan untuk orang dengan penyakit kegelisahan ini.
Baca Juga: NASA Mengubah Nama Planet dan Galaksi yang Berbahaya dan Tidak Sensitif
“Yoga sangat toleransi, mudah diakses, dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan.”
Namun, bila anda tengah berjuang untuk mengatasi kegelisahan sebaiknya konsultasikan dulu dengan psikiater mengenai pilihan pengobatan, mungkin termasuk perawatan medis, CBT, dan terapi bicara.
Dr Simon menambahkan kita butuh banyak pilihan untuk merawat kegelisahan karena orang berbeda akan merespon kepada intervensi yang berbeda, dan memiliki banyak pilihan yang bisa membantu mengatasi penghalang untuk pengobatan.***
