Network
Dia menambahkan, "Alasan mengapa kita merasa bahwa nasi membuat orang jadi gemuk adalah bahwa sebagai negara yang sebelumnya dijajah, kita meremehkan kebanyakan praktik dan makanan asli. Misalnya, makan nasi, makan makanan Anda sambil duduk di lantai, atau makan dengan tangan Anda".
Dengan menyebut beberapa variasi nasi dari Maharashtra dan Bihar, Rujuta mengungkapkan bahwa tidak ada variasi nasi tertentu yang lebih unggul.
Baca Juga: 7 Efek Samping Penurunan Berat Badan Secara Drastis, Nomor Dua Bikin Kepala Anda Botak
Sebaliknya, seseorang harus mengonsumsi nasi yang memerlukan waktu lebih singkat untuk sampai ke piring Anda.
Dia berkata, "Nasi dari wilayah Anda adalah yang terbaik untuk Anda. Nasi marcha dari Bihar, nasi wada kolam dari Maharashtra, dan nasi navara dari Kerala.
Nasi yang perjalanannya lebih pendek menuju piring Anda adalah yang terbaik. Adakah porsi nasi tertentu yang harus Anda konsumsi?
Baca Juga: Inilah Rahasia Penurunan Berat Badan yang Berkelanjutan
Jawabannya lagi-lagi tidak. Anda bisa makan sebanyak nasi yang Anda inginkan. Pastikan saja itu bagian dari makanan yang sehat".
Kemudian dia memberikan contoh dari piringnya, menunjukkan bahwa dia mengonsumsi nasi bersama dengan kacang-kacangan, sayuran lokal "guar", dan salad mentah.
Rujuta Diwekar menyimpulkan dengan mengatakan bahwa Anda harus mengikuti tradisi makanan dari wilayah Anda saat mengonsumsi nasi.
