Network
Tomat juga bernutrisi karena mengandung vitamin C dan kalium.
7. Bunga kol
Bunga kol atau kembang kol merupakan makanan rendah karbohidrat – di mana bagian kepalanya sering diolah sebagai pengganti nasi.
Baca Juga: Susah Bangun Malam untuk Tahajud? Coba Gunakan Tips dengan 9 Cara Ini
Untuk setiap 100 gram bunga kol, karbohidrat yang terkandung hanyalah 5 gram. Sayuran ini juga kaya vitamin C, vitamin K, dan folat.
8. Timun
Timun juga menjadi makanan rendah karbohidrat – di mana seratus gram timun mengandung 4 gram karbohidrat.
Sebagian besar timun tersusun atas air – namun mengandung sedikit vitamin K.
9. Jamur
Walau sebenarnya jamur bukanlah sayuran, makanan rendah karbohidrat ini bisa dimakan fleksibel sebagai sayuran atau malah diolah menjadi pengganti daging.
Setiap 100 gram jamur putih hanya mengandung 3 gram karbohidrat – membuatnya populer dalam berbagai jenis diet. Jamur juga mengandung kalium dan beberapa jenis vitamin B.
Baca Juga: Doa Sebelum Makan dan Sesudah Makan, Lengkap dengan Bacaan, Arti, dan Penjelasan
