Network
ZONA PRIANGAN - Banyak orang menyalahartikan diet. Diet kaloribukan semata-mata cara untuk menurunkan berat badan dengan cara memangkas porsi makan secara besar-besaran.
Tapi diet adalah mengendalikan takaran makanan sesuai dengan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.
Nah, cara termudah untuk mengendalikan kalori yang masuk ke tubuh bisa dengan mengganti asupan karbohidrat.
Baca Juga: Waspada, Sariawan Lebih dari Sebulan Bisa Jadi Tanda Gejala Kanker Mulut !
Memang sebagai orang Indonesia, memakan nasi adalah kebutuhan pokok yang perlu dipenuhi karena mengandung karbohidrat.
Namun demikian, ada sumber karbohidrat lain yang bisa kamu coba untuk bisa kamu konsumsi.
Kira-kira apa saja, ya? Yuk, simak ini 15 makanan yang mengandung karbohidrat untuk menunjang diet sehatmu.
Baca Juga: Inilah Olahraga yang Tepat Untuk Orang Berusia 50 Tahun ke Atas, Kalau Zumba Termasuk Gak?
Daftar makanan rendah karbohidrat yang bisa dikonsumsi, berikut ini jenis makanan rendah karbohidrat yang bisa bantu diet Anda:
1. Daging sapi
Daging sapi merupakan salah satu makanan dengan kadar nol karbohidrat.
Daging sapi juga menjadi sumber nutrisi lain yang diperlukan tubuh, seperti zat besi dan vitamin B12.
Asalkan diolah dengan benar dan dikonsumsi dengan wajar, daging sapi dapat menjadi lauk untuk bantu diet.
Baca Juga: Manjakan Pemain, Kini PUBG Mobile Hadirkan Mode Terbaru Metro Royale dengan Instalasi Ringan
2. Daging ayam
Daging ayam, terutama bagian dada tanpa kulit, menjadi jenis daging yang amat populer dalam beragam jenis diet.
