Network
2. Vitamin D Melalui Sinar Matahari Pagi
Para orangtua tentunya tak perlu susah-susah dalam mendapatkan sumber vitamin D terbaik.
Selain mudah didapat, sumber dari vitamin ini bisa dinikmati secara cuma-cuma melalui sinar matahari pagi.
Sinar matahari pagi memiliki kandungan vitamin D yang amat berlimpah.
Kalsium yang yang terkandung di dalamnya dapat membantu pertumbuhan tulang anak. Selain itu, bahan makanan seperti susu, keju, hingga jus jeruk juga kaya akan vitamin D dan zat kalsium.
Baca Juga: Jadwal Lokasi SIM Keliling di Kabupaten Bandung, untuk Hari Ini Selasa, 24 November 2020
3. Pilih Makanan Segar untuk Mendapatkan Asupan Vitamin Terbaik
Seperti yang kita tahu, nutrisi yang baik berawal dari mengkonsumsi makanan segar yang menyehatkan.
Hal ini tentu jauh lebih baik, dibandingkan menyantap berbagai makanan cepat saji.
Tak hanya mengandung zat-zat jahat dan berbahaya, makanan cepat saji juga bisa mencuri nutrisi yang harusnya diserap oleh tubuh si kecil.
