Network
ZONA PRIANGAN- Dalam sebuah rekaman video, Selasa 1 Desember 2020, Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan mengonfirmasi bahwa dirinya positif terpapar COVID-19
Anies menyebut, saat ini kondisinya dalam keadaan baik dan tanpa gejala, serta menyampaikan pesan jika kondisinya saat ini agar menjadi perhatian bahwa COVID-19 bisa menjangkiti siapa saja.
Dikutip Zonapriangan.com dari Antara, Dia pun meminta, agar masyarakat bisa semakin patuh terhadap 3M yakni memakai masker, menjaga jarak dan rajin mencuci tangan.
Baca Juga: Anies Baswedan Mengkonfirmasi Dirinya Terpapar COVID-19
Baca Juga: Artis Sultan Kembali Menyusui Bayinya, ASI Ternyata Perkuat Pertahanan Tubuh
Baca Juga: BACANK MC Bandung Ride to Pangandaran, Share The Road Someah di Jalan hingga Penanaman Pohon
"Kondisi saya saat ini untuk menjadi perhatian. COVID-19 bisa mengenai siapa saja, maka kehati-hatian harus terus dijaga," kata Anies dalam rekaman video tersebut.
Setelah berkonsultasi dan sesuai dengan arahan dokter, Anies akan menjalani isolasi mandiri dan mengikuti prosedur pengobatan yang ditetapkan tim medis," ujarnya.
Dia juga berharap, agar semua orang yang pernah berinteraksi selama beberapa hari terakhir, untuk melakukan langkah-langkah yang diperlukan seperti isolasi mandiri atau tes usap PCR.
Baca Juga: Prediksi Liverpool vs Ajax, Hasil Imbang Cukup untuk Meloloskan Tuan Rumah
Baca Juga: Makanan Ramah Diet Memicu Kita Tambah Doyan Makan, Pilih Cara Ini agar Badan Tetap Langsing
Baca Juga: Bunga Krisan Cocok untuk Menemani Keindahan Aglonema, Keladi dan Lidah Mertua
Bagi yang terjangkit, Tidak hanya mengisolasikan diri, ada beberapa panduan untuk meningkatkan sistem imun Tubuh dengan cara sebagai berikut:
1. Istirahat yang cukup.
Orang dewasa umumnya membutuhkan waktu tidur 7–8 jam dan remaja sekitar 9–10 jam.
2. Perbanyak makan sayur dan buah.
Kandungan vitamin dan mineral sayur dan buah memperkuat sistem imun tubuh.
Baca Juga: Viral Ajakan Jihad Dalam Video Azan, Habib Novel: Ini tidak Sesuai Dengan Hadist
Baca Juga: Temukan Shio Anda: Ayam Beruntung dengan Angka 7, Hijau Jadi Warna Keberuntungan Anjing
3. Hindari Stres.
Stres yang tidak terkendali dan berkepanjangan bisa meningkatkan hormon kortisol. Dalam jangka panjang, hormon kortisol ini bisa menurunkan kekebalan sistem imun.
4. Hindari rokok dan alkohol.
Paparan asap rokok dan alkohol secara berlebih dapat merusak sistem imun.***
