Network
Tubuh dan pikiran perlu istirahat setidaknya 6 hingga 7 jam setiap hari.
Tidur larut malam setiap hari bisa sangat berbahaya bagi tubuh, terutama otak.
Dengan tidur, akan memberi istirahat pada otak besar dan itu adalah hal yang sangat penting untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
Baca Juga: Kalahkan Amerika Serikat, Kini Cina Jadi Negara Terkuat di Dunia
4. Konsumsi gula berlebih
Gula memiliki beberapa bahan berbahaya yang menyebabkan masalah terkait jantung.
Dengan mengonsumsi terlalu banyak gula adalah salah satu kebiasaan merusak otak yang harus dihindari.
Bahkan mengonsumsi gula yang tinggi dapat menyebabkan penyakit diabetes dan juga kerusakan lain.
Baca Juga: Kebangkitan Komunis Menguat, Mulai Tercium Masuk Dalam Urusan Militer
5. Mengenakan pakaian tertentu saat tidur
