Network
Sarapan adalah makan di waktu pagi hari. Di samping waktu makan yang tidak boleh telat, jenis makanan harus bergizi yang baik dan seimbang.
Melewatkan sarapan pagi, tubuh akan kehilangan keuntungan dari beberapa makanan penting yang dibutuhkan tubuh sejak makan pertama hari itu.
Bahkan kebiasaan itu akan menyebabkan kerusakan otak. Dengan demikian, hal tersebut kurang baik apabila dilakukan terus-menerus.
Baca Juga: Tiga Relawan Meninggal setelah Menerima Vaksin Covid-19, Dokter: Korban Tewas Tersambar Petir
2. Makan berlebihan
Pada dasarnya, sesuatu yang berlebihan kurang baik untuk dilakukan. Salah satunya adalah makan secara berlebihan.
Makan lebih dari yang dibutuhkan tubuh, disebut makan berlebihan. Hal ini sangat berbahaya karena dapat menimbulkan beberapa penyakit.
Ketika makan berlebihan, otak tidak mendapatkan suplai bahan-bahan penting yang membantunya tumbuh dan tetap sehat.
Baca Juga: Cina Ingin Mengatur Cuaca Dunia, Kini Giliran Korea Selatan Ciptakan Matahari Buatan
3. Tidur terlambat
