Network
ZONA PRIANGAN -Minuman jahe disebut-sebut sebagai obat mujarab yang menyehatkan, produk-produk ini laris manis.
Diyakini bahwa meminum satu gelas jahe setiap hari di pagi hari memberikan manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya.
Tapi, apa sebenarnya jus jahe itu? Ini adalah sejumlah kecil jus pekat yang terbuat dari akar jahe segar (Zingiber officinale).
Baca Juga: Kaum Pria Pasti Malu Menderita Penyakit Ini tapi Cobalah Ramuan Daun Pandan untuk Mengatasinya
Resep jus jahe bisa dibuat dari jahe saja atau bisa digabungkan dengan bahan lainnya.
Seperti lemon, madu, apel, sayuran hijau dan rempah-rempah seperti lada hitam dan kunyit.
Berbagai manfaat kesehatan jus jahe telah banyak dipercaya oleh para ahli kesehatan.
Baca Juga: Bintik Hati Mengganggu Kecantikan Ibu-ibu, Begini Cara Mudah Mencegahnya
Mengapa jahe dianggap sangat baik untuk kesehatan? Jahe mendapatkan profil yang menyehatkan terutama karena satu komponen bioaktif - gingerol.
Gingerol memompa seluruh sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membangun sistem kekebalan dan melawan radikal bebas penyebab penyakit.
Jus jahe murni mengandung beberapa minyak atsiri, yang melumasi sistem pencernaan.
Baca Juga: Ih Serem, Tiap Malam Jumat Kliwon, Sejumlah Perempuan Terlihat Berkumpul di Watu Nganak
Jahe menghasilkan lebih banyak kandungan asam dalam tubuh yang membakar kalori dan lemak serta meningkatkan laju metabolisme tubuh.
Mengonsumsi jahe memiliki banyak keunggulan lainnya.
Di antaranya menjaga kadar gula darah tetap terkendali dan membantu mengurangi mual dan muntah.
Baca Juga: Cerita Mistis di Rancacili, Ada Suara Minta Tolong, Malam Hari Tercium Bau Menyengat
Berikut ini resep untuk membuat jus jahe yang berhasil dirangkum oleh Zona Priangan dari NDTV. Mari kita praktikkan di rumah.
Ginger Lemon Shot
Buat jus setengah lemon dan 1 inci ruas jahe. Masukkan jus melalui saringan mesh dan langsung diperas.
Baca Juga: Tebing Breksi Masih Menyimpan Hal Ghaib, Jangan Berbuat Tak Senonoh agar Terhindar Petaka
Jus Kunyit Jahe
Haluskan 1 inci jahe, 1 lemon dan 1 sendok teh bubuk kunyit dan sejumput lada hitam. Saring dan minum.
Fruity Ginger Shot
Haluskan 1 buah pilihan Anda (apel dan jeruk lebih disukai) dan campur dengan 1 ruas jahe parut, jus 1 buah lemon, 1 sendok teh madu, dan setengah cangkir air.
Baca Juga: Kalau Istri Menyuruh Tidur, Tolong Suami Menurut, Takdir Cuma Allah SWT yang Tahu
Jus Jahe Hijau
Campurkan setengah cangkir sayuran berdaun hijau pilihan Anda (bayam lebih disukai) dengan 1 sendok makan jahe parut, setengah cangkir air, jus dari 1 lemon dan sejumput lada hitam.
Ginger Shot Klasik
Jika Anda ingin membuat semuanya sederhana, cukup haluskan sekitar 2 inci jahe dalam juicer atau blender bisa campur dengan madu untuk rasa yang lebih manis.
Baca Juga: Pisces Sangat Cocok dengan Taurus, Virgo, Libra, Aries, Scorpio dan Cancer
Untuk mendapatkan kesehatan secara keseluruhan, sebaiknya konsumsi jus jahe setiap hari, terutama di pagi hari.
Namun, jika Anda alergi terhadap jahe atau sudah mengonsumsi obat gula darah atau obat pengencer darah, harap berhati-hati.
Ingat, sebaiknya selalu berkonsultasi dengan ahli diet Anda sebelum memulai program diet baru.***
