Network
Hal ini berbeda dengan orang Indonesia yang kalau makan suka berlebihan, bahkan bisa tambah satu porsi lagi, sehingga menyebabkan kalori berlebihan.
Seperti yang kita tahu, bahwa makanan laut kaya akan Omega-3 yang baik untuk otak dan pembuluh darah.
3. Makanan fermentasi
Salah satu rahasia umur panjang orang Jepang adalah banyaknya makanan fermentasi yang baik untuk pencernaan dan jantung.
Baca Juga: Warga Bandung Keluhkan Suhu Dingin, Ternyata Ini Penyebabnya
Salah satu makanan fermentasi yang terkenal adalah tofu atau tahu Jepang. Jepang memiliki kualitas tahu yang sangat baik.
4. Budaya mandi
Ini bukanlah mandi dengan shower atau gayung, melainkan mandi di kolam air panas.
Di Jepang memiliki banyak pemandian umum, yang airnya sangat kaya akan mineral, jadi bagus untuk kulit.
Baca Juga: Sudah Merasakan Goyangan hingga Menjerit-jerit, Kok Bayarnya Cuma Rp 2.000,00
