Network
Baca Juga: Suka Mengonsumsi Jambu Biji Merah? Rasakan 6 Manfaat yang Tak Terduga Ini
Jika Anda bebas susu, gunakan susu kedelai atau kacang polong (sebagai pengganti, katakanlah, almond) untuk mendapatkan sedikit protein tambahan.
10. Telur rebus dan anggur
Telur rebus adalah cara yang bagus untuk mendapatkan protein yang mudah dikonsumsi saat saraan.
Baca Juga: Ini 13 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan tapi Awas Salah Mengolah Bisa Jadi Racun Mematikan
Tambahkan sisi buah manis, seperti anggur, nektarin, atau pisang, untuk energi yang bekerja cepat jika Anda lebih lapar.***
