Network
Baca Juga: Ada 5 Jenis Bubur Wortel yang Menyehatkan Bayi, Begini Cara Pembuatannya
Memasangkan dengan sesendok selai kacang akan memberikan sedikit protein dan lemak untuk membuat Anda tetap bersemangat.
5. Sepotong roti panggang dengan selai
Jenis sarapan ini termasuk baik karena mudah dicerna dan bahkan lebih mudah dibuat.
Jika Anda suka, bisa menambah roti panggang dengan menggunakan varietas gandum utuh, atau memuaskan nafsu makan yang lebih besar dengan taburan sedikit selai kacang.
Baca Juga: 7 Gerakan Senam Jari Tangan Ini Bisa Mencegah Nyeri Sendi
6. Smoothie buah
Smoothie ideal untuk sarapan karena mengandung nutrisi tetapi cepat dan mudah dikonsumsi.
Anda bisa membuat smoothie kurang lebih mengenyangkan tergantung pada bahan yang digunakan.
Misalnya, Anda hanya dapat menggunakan buah dan susu untuk membuat smoothie yang lebih ringan. Bisa juga tambahkan yogurt, selai kacang, atau bubuk protein.
