Network
ZONA PRIANGAN - Sebelum melaksanakan aktivitas, ada baiknya melakukan sarapan di pagi hari.
Sarapan penting karena bisa memberikan bahan bakar (energi) bagi tubuh kita.
"Bagi sebagian orang, sarapan di pagi hari bisa sangat mengganggu," kata ahli diet yang berbasis di San Francisco Edwina Clark, M.S., R.D.
Baca Juga: Pada Masa Pandemi Covid-19, Jangan Telat Sarapan dan Tidur, Dampaknya Cukup Mengerikan
Untuk itu perlu mencari menu yang tepat saat sarapan, agar asupan yang dibuat cocok untuk perut.
Berikut ada 10 ide membuat sarapan yang dikutip zonapriangan.com dari laman Self:
1. Beberapa teguk jus buah
Meskipun jus itu bukanlah sarapan pagi, namun sumber gula yang cepat ini bisa menjadi pilihan yang bagus.
Baca Juga: Penyakit Ini Bisa Menjadi Penyebab Kematian, Buruan Makan Pisang, Jahe, dan Madu
