Network
Baca Juga: Seekor Ular Ditemukan di Ruang Kargo Pesawat yang Akan Mengudara
3. Pilates hanya untuk wanita
Sama sekali tidak. Pilates dirancang oleh seorang pria bernama Joseph Pilates pada 1920-an. Tujuannya adalah untuk melatih tentara yang baru kembali dari peperangan dan penari, untuk menyembuhkan rasa sakit mereka dan mendapatkan kembali kekuatan otot.
4. Saya perlu pengurangan titik di perut saya
Maaf, tapi pengurangan tempat adalah mitos total. Saat menurunkan berat badan, Anda harus merangkul pendekatan holistik untuk tubuh yang lebih baik.
Itu pilihan Yasmin. Berikut adalah beberapa mitos kebugaran lainnya:
1. Olahraga dapat mengimbangi pola makan yang buruk
Tidak ada yang bisa mengimbangi diet yang tidak sehat. Makanan bergizi dan olahraga teratur harus berjalan beriringan.
Baca Juga: Seekor Ular Ditemukan di Ruang Kargo Pesawat yang Akan Mengudara
2. Shake adalah pilihan utama untuk menurunkan berat badan
