Network
7. Coba latihan kekuatan
Latihan seperti push-up, lunges dan squat, yang menggunakan berat badan Anda sendiri membantu meningkatkan kontrol gula darah.
8. Lakukan latihan secara bertahap
Tingkatkan kecepatan Anda secara bertahap, jangan terburu-buru ketika melakukan olahraga. Berhentilah berolahraga jika And merasa lemah atau pusing, bingung atau jika Anda berkeringat lebih banyak dari biasanya.
Baca Juga: Penemuan Mengerikan 80 Mayat dengan Tangan Terikat di Situs Rumah Perawatan
9. Lakukan semuanya secara teratur
Berolahraga, makan dan minum obat pada waktu yang sama setiap hari untuk mencegah gula darah rendah. Manfaat berolahraga terletak pada konsistensinya.***
