Network
"Manfaat tersebut diantaranya membantu mengontrol berat badan, mencegah kanker kolon, menurunkan kadar kolesterol, mencegah masalah gastrointestinal, membantu penanggulangan diabetes, bahkan menurunkan resiko penyakit kardiovaskular salah satunya jantung koroner," katanya.
Selain itu, lanjut dr Cindy, makan makanan berserat tinggi juga dapat membantu mengurangi tingkat stres.
Baca Juga: Shalat Tarawih Pertama di Masjid Istiqlal Dipenuhi Jemaah, Tidak Ada Lagi Pembatasan Covid-19
"Karenanya, agar dapat nyaman menghadapi kesibukan sehari-hari, kita sebaiknya menjaga kesehatan pencernaan dengan mengkonsumsi serat pangan yang cukup," ungkapnya.
Sementara menurut AKG Indonesia, jelas dr Cindy, Permenkes RI No. 28, 2019, setiap harinya kita membutuhkan 30g serat pangan yang berasal dari buah dan sayur.
"Kekurangan serat pangan dapat memicu berbagai macam penyakit. Menurut The World Health Report, kurangnya konsumsi sayur dan buah yang merupakan sumber serat dapat menyebabkan kanker gastrointestinal, penyakit jantung iskemik, dan stroke," ujarnya.
Baca Juga: Di Kadipaten, Masjid Peninggalan Sunan Gunung Jati Ini Suara Bedugnya Terdengar Hingga 3 Kilometer
Marketing Manager Nestlé Health Science (NHS), dr. Yulia Megawati mengatakan bahwa Nestlé Nutren Fibre merupakan nutrisi kaya serat pangan larut dan tidak larut yang diformulasikan untuk membantu memenuhi kebutuhan serat yang dibutuhkan tubuh untuk memelihara fungsi dan kesehatan saluran pencernaan dan menjaga berat badan.
"Ini diperkaya dengan 50% protein whey sebagai sumber protein berkualitas tinggi, Nutren Fibre juga dilengkapi dengan 13 vitamin dan 12 mineral yang baik untuk metabolisme tubuh," jelasnya.
Lebih lanjut dr Cindy menjelaskan bahwa terdapat dua jenis serat pangan, yaitu serat larut (soluble fiber) dan serat tidak larut (insoluble fiber).
