Network
4. Es teh hijau
Minum kopi dan teh hijau sering dianjurkan jika Anda mencoba menurunkan berat badan. Kedua minuman ini membantu meningkatkan metabolisme dan juga meningkatkan tingkat energi. Minum minuman panas di musim kemarau dirasa kurang pas, membuat es teh hijau menjadi minuman yang ideal.
5. Semangka
Sebanyak 92% dari buah semangka terdiri dari air. Hal ini membuat makanan ini rendah kalori dan juga membantu Anda dalam menjaga asupan air yang baik. Kedua faktor ini membantu membakar lemak lebih cepat.
Baca Juga: Ne-Yo Memohon Hak Privasi setelah Dituduh Selingkuh selama 8 Tahun Terakhir oleh Istrinya
6. Mentimun
Mirip dengan semangka, mentimun juga kaya air dan juga kaya serat. Mereka membantu tubuh membakar lemak tanpa meningkatkan suhu tubuh.
7. Kayu Manis
Kayu manis adalah bahan rempah-rempah pemberi rasa yang luar biasa dan memiliki komponen yang disebut cinnamaldehyde yang telah terbukti dapat mencegah penambahan berat badan dan juga membantu tubuh dalam membakar sel-sel lemak.
8. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau seperti brokoli, kol, selada, kangkung, kembang kol dan lainnya termasuk dalam keluarga sayuran silangan dan sangat kaya nutrisi. Mereka rendah kalori, kaya nutrisi dan air yang menjadikannya tambahan yang ideal untuk diet penurunan berat badan pada musim kemarau Anda.
9. Jeruk
Seperti dibahas di atas, makan makanan kaya vitamin penting untuk membantu tubuh menyerap protein. Buah jeruk kaya akan air dan nutrisi.
10. Hummus
Hummus terbuat dari buncis. Buncis adalah sumber protein yang bagus di musim panas karena tidak seperti makanan kaya protein lainnya, mereka tidak memanaskan tubuh.
Baca Juga: Misteri Kalajengking Cambuk yang Ditemukan dalam Kotak Pisang di Supermarket Membuat Merinding
