Network
ZONA PRIANGAN - Menghilangkan lemak perut adalah perjuangan terbesar yang dihadapi kebanyakan orang. Terkadang, Anda tidak mendapatkan hasil bahkan setelah mengikuti program diet yang tepat atau berolahraga secara teratur. Anda mungkin melihat perbedaan di bahu atau kaki Anda, tetapi lemak perut tetap sulit dihilangkan.
Penting untuk mengetahui mengapa lemak perut berkembang dan bagaimana Anda bisa menghilangkannya. Jika Anda adalah seseorang yang menghadapi masalah yang sama, ahli gizi dan pelatih gaya hidup Lavleen Kaur memiliki solusi untuk Anda.
Dia berbagi video di Facebook dengan judul 'Kurangi lemak perut dengan mengelola hormon ini'. Dia menyatakan bahwa hormon kortisol bertanggung jawab atas lemak perut.
“Kita memang membutuhkan hormon stres, kortisol dalam tubuh tetapi hanya dalam jumlah tertentu (agar tidak membahayakan tubuh kita). Jika naik tinggi, itu menimbulkan masalah dan bahkan jika levelnya menurun, itu akan membahayakan tubuh. Jadi, sangat penting bagi kita untuk membuat keseimbangan hormon ini," tulis ahli gizi dan pelatih gaya hidup Lavleen Kaur di caption video yang diunggahnya di akun Facebook miliknya.
Menurut Lavleen, inilah yang dilakukan kortisol di dalam tubuh kita.
1. Ketika kelenjar adrenal Anda melepaskan kortisol, ia masuk ke dalam sel. Jadi, ketika kortisol masuk ke sel melalui darah, sel-sel Anda memblokir diri mereka sendiri, ini disebut resistensi kortisol. Pada dasarnya, sel menolak untuk mengambil kortisol.
2. Sel-sel memblokir diri mereka sendiri karena mereka tidak memiliki kapasitas karena mereka menjadi lemah karena masalah gaya hidup Anda atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
