Network
Temuan yang diterbitkan baru-baru ini di JAMA Network Open, didasarkan pada data dari proyek penelitian besar yang sedang berlangsung yang disebut UK Biobank.
Peneliti berfokus pada hampir 82.000 peserta antara usia 42 dan 78 tahun yang menghabiskan waktu seminggu memakai monitor pergelangan tangan yang mencatat aktivitas fisik mereka. Mereka melihat hubungan antara tingkat aktivitas tersebut dan kemungkinan peserta dirawat di rumah sakit di tahun-tahun mendatang.
Setelah kira-kira tujuh tahun, lebih dari 48.000 peserta studi berakhir di rumah sakit, karena sejumlah alasan. Ketika sampai pada sembilan dari masalah kesehatan tersebut, orang yang lebih aktif secara fisik memiliki risiko lebih rendah.
Sembilan besar adalah penyakit kandung empedu, ISK, pembekuan darah, stroke, komplikasi diabetes, pneumonia, anemia defisiensi besi, polip usus besar dan penyakit divertikular (di mana "kantong" kecil terbentuk di dinding usus besar).
Temuan itu tidak membuktikan bahwa aktivitas fisik itu sendiri yang bertanggung jawab, kata pemimpin peneliti Eleanor Watts dari Institut Kanker Nasional A.S. di Rockville, Md.
Baca Juga: Beralih Konsumsi Nasi Putih ke Nasi Merah, Upaya Mengurangi Risiko Terjadinya Diabetes Tipe 2
Pertama, orang yang lebih muda, atau dalam kesehatan yang lebih baik, atau memiliki pendapatan lebih tinggi dan lebih banyak sumber daya mungkin lebih cenderung untuk berolahraga - dan lebih kecil kemungkinannya untuk dirawat di rumah sakit.
Namun, kata Watts, ketika timnya mempertimbangkan perbedaan tersebut, aktivitas fisik masih dikaitkan dengan efek perlindungan.
Plus, dia mencatat, diketahui bahwa olahraga memiliki banyak manfaat yang dapat membantu mencegah rawat inap tersebut.
