Network
ZONA PRIANGAN - Menyertakan pola makan sehat dan bergizi ke dalam rutinitas harian Anda membantu menjauhkan penyakit. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pola makan bergizi mencakup kombinasi makanan seperti kacang-kacangan, sayuran hijau dan buah-buahan, sereal dan protein hewani seperti telur, daging, susu, dan ikan, seperti dilaporkan oleh laman NDTV Food.
Namun, kadang-kadang makanan yang kita anggap sehat tidak selalu memberikan hasil yang diinginkan.
Menurut ahli gizi Simrun Chopra, ada lima jenis makanan yang disebut "sehat", yang ia sarankan untuk dihindari.
Baca Juga: 6 Ngemil Sehat untuk Jantung: Buah Beri Hingga Cokelat Hitam!
"Akan saya daftar dan mengapa saya pribadi tidak memakannya," tulisnya di Instagram, sebelum menjelaskan detailnya dalam keterangan.
5 Makanan Sehat yang Mungkin Anda Hindari:
1. Bar Energi/Bola Energi
Simrun Chopra mengklaim bahwa bar energi ini biasanya mengandung lebih dari 100 kalori, dan "tinggi gula".
Menurutnya, ketika dia merasa "rendah energi", penggemar kesehatan ini mencoba untuk mengetahui penyebabnya dan memecahkan masalahnya.
Baca Juga: Kisah Inspiratif: Wanita Michigan Bangkit dari Koma Setelah 5 Tahun
