Network
Baca Juga: Mood Booster: 10 Makanan Penambah Dopamin yang Mudah Ditemukan
Namun, mengingat granola mungkin menjadi camilan favorit bagi banyak orang, Simran menyarankan untuk memilih resep granola rendah kalori.
4. Makanan Diet
Simrun Chopra bukan penggemar makanan diet, atau "segala sesuatu yang dilabeli untuk penurunan berat badan", dan hanya ditujukan untuk wanita.
Menyebut jenis makanan ini "trik pemasaran murni" dia menunjukkan bahwa mereka tidak berbeda dengan makanan kaya kalori lainnya, menciptakan "ilusi" bahwa jika seseorang mengonsumsi makanan diet, mereka bisa memakannya dalam jumlah besar.
Baca Juga: Mayones vs Kesehatan: Mitos dan Fakta Seputar Bumbu Populer Ini
5. Chikki
Simrun Chopra mengatakan tidak pada camilan populer lainnya, chikki, karena menemukan hidangan tersebut "terlalu tinggi gula". Hanya satu gigitan sudah cukup baginya. Penggantinya? Sebatang amaranth.
Dengan demikian, penting bagi kita untuk tidak hanya mengandalkan label "sehat" dalam memilih makanan sehari-hari.
Perhatikan informasi gizi yang tertera pada kemasan dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi jika diperlukan.
