Network
2. Madu dan air hangat. Minuman air hangat madu sangat efektif untuk membantu paru-paru melawan polutan. Ini karena madu memiliki sifat anti-inflamasi yang efektif dalam mengurangi peradangan.
Mengonsumsi air hangat sangat ampuh dalam mendetoksifikasi tubuh. Saat minuman tersebut diberi pemanis alami seperti madu, minuman tersebut menjadi jauh lebih ampuh untuk mengatasi serangan radikal bebas.
Baca Juga: Kawah Meteorit Berusia 100 Juta Tahun Ditemukan di Australia
3. Minuman kunyit-jahe. Kunyit mengandung kurkumin, yang bersifat anti inflamasi, antioksidan, anti kanker dan juga memiliki sifat anti toksisitas.
Ini membantu menghilangkan racun berbahaya dari tubuh sekaligus melindungi organ dari kerusakan lebih lanjut. Selain itu, jahe juga membantu menyembuhkan mual yang disebabkan oleh terlalu banyak asap.
4. Teh Hijau. Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan dan bahkan bermanfaat untuk membersihkan paru-paru. Itu dikemas dengan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru. Minumlah secangkir teh hijau setiap hari dengan sedikit jahe, lemon atau madu.
Baca Juga: Ayo Cek Sekarang! Bantuan Rp1 Juta untuk Pelajar dan Mahasiswa Melalui PIP, Jangan Mau Ketinggalan!
5. Teh akar licorice (Mulethi). Teh akar licorice mungkin tidak sedang tren tetapi dapat dianggap sebagai bahan pokok untuk mengurangi batuk, hidung tersumbat dan demam. Diketahui juga bahwa mengonsumsi minuman detoks ini secara teratur membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan membersihkan paru-paru.
Untuk diperhatikan, bahwa selain minum minuman detoksifikasi ini, perlu pula tidur yang cukup, olahraga teratur (tetapi hindari olahraga berat di luar ruangan) dan mengikuti kebiasaan sehat untuk meningkatkan kesehatan paru-paru.
Lakukan tindakan pencegahan yang diperlukan sebelum polusi udara mempengaruhi kesehatan dan menyebabkan masalah yang lebih serius.***
