Network
4. Hemat energi
Seimbangkan periode istirahat dan aktivitas sepanjang hari.
Bekerja dengan kecepatan yang stabil dan sedang dengan istirahat pendek yang sering.
Berhentilah dan istirahatlah sebelum Anda menjadi terlalu lelah atau sakit.
Baca Juga: Zanirah Masuk Islam Disiksa Hingga Buta, Allah SWT Kembalikan Penglihatannya Jadi Normal
5. Kurangi sakitnya
Merendam tangan atau kaki Anda dalam air hangat atau dingin dapat membantu meredakan nyeri sendi dan kekakuan.
Bagi sebagian orang, stimulasi listrik memberikan pereda nyeri sementara.
Terlepas dari 5 upaya itu, tentu saja, penting juga untuk tidur yang cukup, makan makanan yang sehat, dan seaktif mungkin secara fisik.
Baca Juga: Imam Masjid Quba Selalu Membaca Surat Al Ikhlas, Ternyata Dapat Membantu Masuk Surga
