Network
Stres adalah faktor utama dari PCOS, karena itu tubuh mulai melepaskan kelebihan hormon, menyebabkan ketidakteraturan dalam siklus menstruasi.
10. Tidur nyenyak
Pastikan Anda tidur yang cukup, setidaknya enam hingga delapan jam waktu tidur dalam setiap harinya, yang memungkinkan badan untuk mengembalikan kesehatannya dan memelihara keseimbangan hormonal.***
