Ketahui Kandungan Gula dalam Cokelat Hitam dan Seberapa Banyak yang Dapat Anda Konsumsi dalam Sehari

"Tentu saja dark chocolate menyehatkan karena mengandung polifenol dan flavonoid yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan mood Anda dan memuaskan rasa lapar dan gula Anda," tambahnya.

Baca Juga: Beberapa Orang Terluka Saat Terjadi Insiden Penembakan di Sebuah Sekolah, Termasuk Petugas Kepolisian

Ketahui jumlah persis cokelat hitam yang harus Anda konsumsi.

"Jangan terlalu memanjakan, jumlahnya harus dibatasi hingga dua kotak sehari. Jika tidak, itu bisa menambah terlalu banyak gula dan lemak untuk diet Anda. Terlalu banyak konsumsi dark chocolate dapat memberi Anda keasaman dan juga menambah makanan Anda dengan kafein," tambahnya..***