Network
ZONA PRIANGAN - Para pencinta kopi - dan dokter mereka - telah lama bertanya-tanya apakah sentakan kopi dapat mempengaruhi jantung.
Penelitian terbaru yang diterbitkan pada hari Rabu menemukan bahwa minum kopi berkafein tidak secara signifikan mempengaruhi salah satu jenis cegukan jantung yang dapat terasa seperti detak jantung yang tidak beraturan.
Namun, penelitian ini menandakan adanya sedikit peningkatan pada jenis detak jantung yang tidak teratur pada orang yang minum lebih dari satu cangkir per hari.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa dari Bubuk Kelor, Inilah 6 Cara Menambahkannya ke Dalam Menu Harian Anda
Dan ditemukan bahwa orang cenderung lebih banyak berjalan dan kurang tidur pada hari-hari mereka minum kopi.
Kopi adalah salah satu minuman yang paling umum di dunia. Di AS, dua pertiga orang Amerika minum kopi setiap hari, lebih banyak daripada air minum kemasan, teh, atau air keran, menurut National Coffee Association, sebuah kelompok perdagangan.
Kopi mengandung kafein, stimulan, yang secara luas dianggap aman untuk orang dewasa yang sehat dengan kadar sekitar 400 miligram per hari, atau kira-kira setara dengan empat atau lima cangkir yang diseduh di rumah.
Kopi telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan dan bahkan risiko kematian yang lebih rendah, berdasarkan penelitian besar yang mengamati perilaku partisipan.
Meskipun penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang tidak meningkatkan risiko gangguan irama jantung, beberapa perkumpulan medis profesional masih memperingatkan untuk tidak mengonsumsi kafein.
Para peneliti melengkapi 100 sukarelawan sehat dengan gawai yang secara terus menerus memonitor fungsi jantung, langkah harian, pola tidur, dan gula darah mereka.
Baca Juga: Kasus Pertama yang Dicurigai sebagai Penyakit Marburg Terdeteksi oleh Pihak Berwenang Spanyol
Para sukarelawan, yang sebagian besar berusia di bawah 40 tahun, dikirimi pesan teks setiap hari selama dua minggu yang menginstruksikan mereka untuk minum atau menghindari kopi berkafein pada hari-hari tertentu. Hasilnya dilaporkan pada hari Rabu di New England Journal of Medicine.
Jenis penelitian ini, yang secara langsung mengukur efek biologis dari minum atau tidak minum kopi berkafein pada orang yang sama, jarang terjadi dan memberikan banyak poin data, kata rekan penulis studi Dr. Gregory Marcus, seorang ahli jantung di University of California, San Francisco, yang berspesialisasi dalam mengobati aritmia jantung.
Para peneliti menemukan bahwa minum kopi berkafein tidak menghasilkan lebih banyak episode detak jantung ekstra setiap hari, yang dikenal sebagai kontraksi atrium prematur.
Baca Juga: CDC: Sub-varian Omicron XBB.1.5 Menyumbang 61,3% Kasus COVID-19 di AS
Detak ekstra yang dimulai di bilik atas jantung ini adalah hal yang umum terjadi dan biasanya tidak menimbulkan masalah. Namun, hal ini telah terbukti dapat memprediksi kondisi jantung yang berpotensi berbahaya yang disebut fibrilasi atrium.
Mereka juga menemukan sedikit bukti adanya jenis detak jantung tidak teratur lainnya yang berasal dari bilik jantung bagian bawah, yang disebut kontraksi ventrikel prematur.
Detak jantung seperti ini juga umum terjadi dan biasanya tidak serius, tetapi dikaitkan dengan risiko gagal jantung yang lebih tinggi.
Baca Juga: Mencegah Infeksi PAM: Tips dan Trik Aman Beraktivitas di Air
Para peneliti menemukan lebih banyak detak dini ini pada orang-orang yang minum kopi, tetapi hanya pada mereka yang minum dua cangkir atau lebih per hari.
Para relawan mencatat sekitar 1.000 langkah lebih banyak per hari pada hari-hari mereka minum kopi - dan mereka tidur sekitar 36 menit lebih sedikit, demikian hasil penelitian tersebut. Hampir tidak ada perbedaan dalam kadar gula darah.
Satu hasil yang menarik: Orang dengan varian genetik yang membuat mereka memecah kafein lebih cepat mengalami lebih sedikit defisit tidur, sementara orang dengan varian yang membuat mereka memetabolisme kafein lebih lambat kehilangan lebih banyak waktu tidur.
Baca Juga: 6 Cara Menghindari Kulit Keriput, Nomor Tiga Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Sirkulasi
Karena penelitian ini dilakukan pada sejumlah kecil orang dalam waktu singkat, hasilnya tidak serta merta berlaku untuk populasi umum, kata Dr. Dave Kao, seorang ahli jantung dan pakar data kesehatan di Fakultas Kedokteran Universitas Colorado, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.
Namun, penelitian ini konsisten dengan penelitian lain yang menemukan bahwa kopi aman dan menawarkan evaluasi terkontrol yang langka terhadap efek kafein, tambah Kao.
Rekan penulis Marcus memperingatkan efek minum kopi dapat bervariasi dari orang ke orang. Dia menyarankan pasiennya yang memiliki aritmia jantung untuk bereksperimen sendiri untuk melihat bagaimana kafein mempengaruhi mereka.
Baca Juga: Tips Menurunkan Berat Badan, Metabolisme yang Bagus Lebih Cepat Membakar Kalori
"Mereka sering kali senang mendapatkan kabar baik bahwa tidak masalah untuk mencoba kopi dan minum kopi," katanya.***
