Tips Menurunkan Berat Badan, Metabolisme yang Bagus Lebih Cepat Membakar Kalori

ZONA PRIANGAN - Tips menurunkan berat badan tak lepas dari kinerja metabolisme Anda. Orang dengan metabolisme yang bagus maka lebih cepat dalam membakar kalori yang tersisa.

Kalori yang tersisa ini, kemungkinan akan disimpan menjadi lemak bagi mereka yang sistem metabolismenya yang lamban. Mereka yang metabolismenya cepat akan membakar lebih banyak kalori dan cenderung tidak terlalu gemuk.

Semua proses kimia pada tubuh disebut sebagai metabolisme. Tubuh Anda membutuhkan lebih banyak kalori, ketika metabolisme Anda cepat.

Baca Juga: Bharat Biotech akan Meluncurkan Vaksin Covid-19 Nasal Pertama di Dunia

Tingkat metabolisme mengacu pada seberapa cepat tubuh Anda memecah makanan. Pengeluaran kalori adalah jumlah total kalori yang Anda bakar dalam jangka waktu tertentu.

Ternyata faktor genetik sangat berpengaruh terhadap berat badan Anda. Itu lah kenapa Anda bisa saja mengalami kesulitan menurunkan berat badan.

Selain faktor genetik juga cara kerja hormon yang mengontrol rasa lapar dan nafsu makan, yang mengatur seberapa banyak makanan yang kita konsumsi.

Baca Juga: 7 Resep Teh Herbal untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh di Musim Hujan, Nomor Tiga Dapat Mengurangi Kecemasan

Faktor lainnya yaitu kemampuan tubuh kita untuk menyerap dan menyimpan kalori, jenis lemak yang disimpannya dan metabolisme kita.