Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Selalu Lapar: Berikut Ini 7 Tips Badan Ramping Tanpa Merasa Kelaparan

7. Perbanyak konsumsi protein
Sama seperti serat, protein adalah nutrisi lain yang memiliki tingkat kekenyangan yang tinggi. Selain menahan rasa lapar lebih lama, protein juga mengisi tubuh dengan energi. Jadi, tubuh Anda tidak akan membutuhkan kalori tambahan.***