Terlalu Sering dan Lama Tidur Siang, Ada Hubungan dengan Masalah Jantung

ZONA PRIANGAN - Kebutuhan untuk tidur siang yang terus menerus bisa menjadi lampu merah masalah jantung di masa depan dan risiko tinggi kematian dini, sebuah analisis terbaru menyimpulkan.

Menurut 20 hasil studi sebelumnya, lama tidur siang lebih dari satu jam berhubungan dengan 34% meningkatnya risiko penyakit jantung, dan 30% berisiko besar pada kematian.

Secara keseluruhan, menurut temuan tim riset dari China, tidur siang yang lama diasosiasikan dengan 19% meningkatnya risiko kematian prematur.

Baca Juga: Ingat ! Tarif Tol Bandung - Jakarta Naik Mulai 5 September

Dalam studi ini, para peneliti menganalisis data dari 20 studi yang melibatkan lebih dari 313.000 sukarelawan. Sekitar dua dalam lima orang dalam studi tersebut mengatakan mereka suka tidur siang.

Para penyelidik menemukan bahwa hubungan tersebut lebih kentara pada orang yang berusia 65 atau lebih, yang memiliki 27% risiko tinggi kematian berkaitan dengan tidur siang dan 36% berisiko besar pada penyakit jantung.

Wanita juga memiliki hubungan yang kuat antara tidur siang dan kesehatan yang buruk, dengan 22% berisiko besar kematian dan 31% berisiko besar pada masalah jantung.

Baca Juga: Ini Update Sepeda Lipat dengan Harga Terjangkau, 3 September 2020, Ada Element, Pacific, dan Foldx