Network
Yang cukup menarik, tidur siang yang lama berkaitan dengan meningkatnya risiko kematian pada orang yang tidur malamnya lebih dari enam jam.
Terlihat bahwa tidur yang jelek adalah yang tidak teratur, sebagai penjelasan terhadap meningkatnya risiko kematian dan masalah kesehatan jantung.
Orang dewasa yang tidur kurang dari tujuh jam setiap malam kemungkinan besar mereka telah memiliki serangan jantung, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat.
Baca Juga: Daftar Sepeda Gunung Harga Mulai Rp1 Jutaan, September 2020, Ada Polygon, Pacific, United, Element
Kurang tidur juga telah dihubungkan dengan tekanan darah yang tinggi, diabetes tipe dua dan kegemukan, semuanya meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung dan struk.
Zhe Pan dari Universitas Medis Guangzhou berspekulasi, tidur siang yang lama mungkin berdampak pada tubuh karena diasosiasikan dengan tingkat peradangan yang lebih tinggi.
Namun para pakar kesehatan jantung mengatakan bahwa hanya karena anda tidur semalaman tidak berarti anda mendapatkan tidur malam yang baik.
Baca Juga: Update Harga Sepeda Lipat Jelang September 2020, dari Mulai Brompton, Pacific, United dan Polygon
Mengenai bagaimana anda istirahat di malam hari, tidur siang mungkin suatu tanda bahwa ada sesuatu yang terjadi,” kata Dr. Nieca Goldberg, seorang kardiolog dan direktur Pusat Kesehatan Wanita Langone, New York, AS.
Dr. Matthew Tomey, seorang kardiolog di Mount Sinai Morningside, New York, setuju bahwa orang-orang tersebut mungkin menderita dari kurang tidur.
