Network
3. Hindari Stres.
Stres yang tidak terkendali dan berkepanjangan bisa meningkatkan hormon kortisol. Dalam jangka panjang, hormon kortisol ini bisa menurunkan kekebalan sistem imun.
4. Hindari rokok dan alkohol.
Paparan asap rokok dan alkohol secara berlebih dapat merusak sistem imun.***
