Network
ZONA PRIANGAN - Saat musim hujan seperti ini, hawa dinginnya bikin suasana cocok banget untuk menikmati minuman hangat.
Beruntungnya nih, di Indonesia kita memiliki begitu banyak varian minuman dan makanan hangat, mulai dari kemasan instan siap minum hingga berbagai racikan minuman tradisional.
Nah, minuman rempah apa yang bisa menghangatkan, tetapi juga bermanfaat bagi tubuh?
Baca Juga: Ini 9 Makanan dan Minuman yang Mampu Meringankan Stres, Nomor 2 Murah dan Mudah Didapat
Dirangkum Zonapriangan.com dari berbagai sumber, ada sejumlah rekomendasi minuman hangat sehat yang bisa dinikmati dan cocok dikonsumsi selama musim hujan:
1. Teh Jahe
Anda bisa membuatnya sendiri dengan menambahkan beberapa irisan jahe ke air mendidih. Jika rasanya terlalu kuat, tambahkan madu atau lemon.
Jahe itu baik untuk sistem pencernaan, membakar lemak, menenangkan otot yang lelah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Sementara, teh membantu mengatasi masalah pernapasan, baik itu flu biasa atau alergi lingkungan. Di samping itu, secangkir teh jahe dengan madu membantu meredakan kram menstruasi.
Baca Juga: Ingin Keperkasaan Pria Meningkat Saat di Ranjang? Inilah 5 Minuman Penambah Stamina Hubungan Seks
2. Cokelat panas
Cokelat panas dapat menjadi minuman sehat jika Anda membuatnya dengan benar.
Kakao kaya akan sumber katekin (antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan Anda) dan flavonoid (antioksidan kuat yang mengurangi peradangan).
Saat kakao dipanaskan, panasnya memicu semua hal baik di dalamnya dilepaskan dengan lebih efektif.
Baca Juga: Makanan Ini Sering Dianggap Pemicu Jerawat Padahal Bisa Menjadi Obat yang Mujarab
Anda juga bisa membuat sendiri dengan melelehkan sedikit cokelat (dark chocolate) dalam susu rendah lemak.
3. Susu almond rempah
Susu almond rempah menjadi cara sempurna untuk mengakhiri hari yang sejuk dan Anda bahkan tidak perlu meninggalkan rumah untuk menikmatinya.
Panaskan saja susu almond dan campurkan beberapa rempah seperti kayu manis dan pala, tetapi pilihan lain termasuk kunyit, madu atau bahkan vanila untuk rasa yang lebih lembut.
Baca Juga: Kucing Tiba-tiba Sembunyi Berarti Tidak Enak Badan, Ini 15 Tanda Mulai Keracunan
Susu almond memiliki kalori lebih sedikit daripada susu sapi dan juga tidak ada kolesterol. Untuk hasil yang lebih sehat, gunakan versi tanpa pemanis.
4. Kopi kayu manis
Ini adalah salah satu cara untuk membuat minuman harian Anda lebih sehat - tambahkan kayu manis sebagai pengganti gula.
Tidak hanya mengurangi asupan gula, Anda juga mendapatkan manfaat kayu manis.
Kayu manis tinggi antioksidan, bantu mengontrol kadar gula darah dan memiliki sifat anti-inflamasi.
Baca Juga: Kimchi dari Korea Menjadi Hidangan yang Paling Populer di Seluruh Dunia
Rasanya juga cocok dengan kopi. Aduk sedikit kayu manis atau masukkan batang kayu manis ke dalam minuman Anda
4. Susu almond rempah
Susu almond rempah menjadi cara sempurna untuk mengakhiri hari yang sejuk dan Anda bahkan tidak perlu meninggalkan rumah untuk menikmatinya.
Panaskan saja susu almond dan campurkan beberapa rempah seperti kayu manis dan pala, tetapi pilihan lain termasuk kunyit, madu atau bahkan vanila untuk rasa yang lebih lembut.
Baca Juga: Waspada!Ternyata Ada 6 Efek Buruk Jika Minum Kopi Berlebihan
Susu almond memiliki kalori lebih sedikit daripada susu sapi dan juga tidak ada kolesterol. Untuk hasil yang lebih sehat, gunakan versi tanpa pemanis.***
