Network
Hal ini karena mentimun tinggi akan kandungan potasium, yang mampu membuat tekanan darah tinggi menurun.
Untuk penderita hipertensi, anda bisa menambahkan mentimun pada menu makanan anda.
Baca Juga: Setelah Menikah dengan Siluman Ular, Paranormal Mbak You Merasa Kesepian
3. Bayam
Bayam adalah sayuran dengan sumber serat yang tinggi, dan kalium yang berguna sebagai zat untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Anda bisa mengolah bayam dengan cara direbus biasa, atau pun menggunakannya untuk sayur bening.
4. Buncis
Buncis merupakan sayuran hijau yang banyak mengandung vitamin serta mineral.
Baca Juga: Ada Tujuh Perkara yang Bisa Menerangi Kegelapan Alam Kubur, Umat Muslim Perlu Tahu
Kandungan buncis bermanfaat untuk dijadikan makanan alternatif guna membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
