Ini 6 Alasan, Mengapa Berat Badan Bertambah ketika Ditimbang pada Keesokan Paginya, Nomor 6 Alasan Paling Kuat

Menurutnya, dibutuhkan 7000 kalori yang tidak terbakar untuk membuat berat badan Anda bertambah satu kilogram.

Jadi, jelas bukan itu penyebabnya yang membuat berat badan Anda bertambah hanya dalam semalam.

Berikut ini adalah beberapa alasan yang membuat berat badan Anda bertambah hanya dalam semalam.

Baca Juga: 5 Cara untuk Mengamankan Akun YouTube , Nomor 2 Kadang Tak Diperhitungkan Pasti

1. Apakah Anda meminum minuman beralkohol pada malam sebelumnya atau hanya minum sedikit air? Alkohol menyebabkan retensi air. Jika asupan air berkurang, tubuh mulai menyimpan air.

2. Kualitas atau kuantitas tidur yang buruk juga bisa menjadi penyebabnya. Kurang tidur umumnya membangkitkan seseorang untuk makan lebih banyak dari biasanya.

3. Stres secara emosional juga menjadi penyebab kenaikan berat badan dalam semalam. Stres yang meningkat memberi jalan lebih banyak kortisol, di mana lemak mulai disimpan di dalam tubuh.

Baca Juga: Chris Smalling Memilih Bungkam setelah Perampokan Bersenjata yang Menimpanya, Keluarganya Merasa Terguncang

4. Apakah Anda mendapatkan menstruasi? Bagi perempuan, PMS (premenstrual syndrome) adalah kondisi yang menjadi alasan mengapa tiba-tiba mengalami kenaikan berat badan dalam semalam.

5. Konsumsi obat atau menambah asupan obat, nafsu makan mulai naik. Ini cenderung menurunkan laju metabolisme.