Network
Orang Jepang bisa berumur panjang, karena dalam keseharian sering berjalan. Orang dewasa Jepang berjalan rata-rata 6.500 langkah sehari.
Pria dewasa berusia 20-an hingga 50-an, berjalan rata-rata hampir 8.000 langkah sehari, dan wanita berusia 20-an hingga 50-an sekitar 7.000 langkah.
Penduduk Okinawa khususnya terkenal dengan budaya berjalannya, sangat berhati-hati dalam menggabungkan gerakan dalam gaya hidup sehari-hari.
Baca Juga: Malaysia Selalu Menyaingi Indonesia, Kecuali di Bulutangkis Mereka Berada di Belakang Indonesia
Baca Juga: Dulu Waktu di Bumi Bukan 24 Jam per Hari tapi 21,9 Jam, Ini Penjelasannya
Nagano, prefektur pedesaan di Jepang, mampu membalikkan laju stroke mereka yang tinggi dengan 100 rute berjalan kaki.
Hasilnya, sekarang warga Okinawa menempati orang-orang yang berumur panjang tertinggi.
Gaya hidup memang cukup mempengaruhi kebugaran dan kesehatan dari tubuh kita.
Baca Juga: Ajaib, Seorang Siswa Dinyatakan Meninggal dan Organnya Siap Didonorkan Ternyata Bangkit Hidup Lagi
