Network
ZONA PRIANGAN - Boleh jadi program penurunan berat badan adalah aktivitas yang sangat menantang. Pasalnya, meskipun kita telah mencoba menjalankan banyak latihan kebugaran dan diet ketat, tetap saja sulit untuk menurunkan berat badan.
Tapi, tahukah Anda bahwa jika melakukan sedikit perubahan dalam gaya hidup sehari-hari Anda, itu dapat membantu menurunkan berat badan dan juga bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Jadi, jika Anda sedang mencari cara untuk menurunkan berat badan, cobalah 5 ritual pagi yang sangat mudah ini yang dapat membantu Anda dalam banyak hal yang berhasil dirangkum oleh ZonaPriangan.com dari NDTV.
Baca Juga: Jackie Chan dan Joe Taslim Ikut Ramaikan Promo Shopee 9.9 Super Shopping Day!
1. Minum air hangat
Segelas air hangat pada pagi hari membantu membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme Anda. Baik Ayurveda dan budaya Jepang mendukung praktik minum air putih di pagi hari.
Untuk mempertahankan energi sepanjang hari, Ayurveda merekomendasikan minum dua gelar air dan hangat. Pastikan airnya suam-suam kuku dan tidak panas.
2. Siapkan sebotol air
Menurut para ahli, minum banyak air membantu menurunkan berat badan. Logika dibalik ini adalah bahwa air minum mencegah seseorang dari makan dan mendapatkan kalori ekstra.
