Network
ZONA PRIANGAN - Vitamin B12 adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk sejumlah proses.
Vitamin B12 berperan dalam produksi energi, sintesis DNA dan fungsi saraf pusat.
Insufisiensi dan defisiensi B12 dapat disebabkan oleh asupan makanan yang terbatas, malabsorpsi atau kondisi medis tertentu.
Baca Juga: Gejala Asam Lambung Bisa Diredakan dengan Mengonsumsi Pisang, Pepaya, Melon, Apel, dan Semangka
Dosis rata-rata yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 2,4 mcg sehari.
Jika Anda menduga Anda mungkin memiliki kekurangan vitamin B12, penting untuk mengunjungi dokter Anda dan menguji nilai-nilai Anda.
Berikut ini tanda dan gejala kekurangan vitamin B12 yang berhasil dirangkum oleh ZonaPriangan.com dari NDTV.
Baca Juga: Tujuh Singa yang Lapar Menggigit Kaki dan Punggung Jerapah tapi yang Terjadi Sangat Mengejutkan
1. Kelelahan
