Network
Selain itu, dengan mandi air hangat dapat mengendurkan otot-otot dan sendi. Meskipun tidak menghilangkan rasa sakit di sendi, tapi dapat mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
2. Meringankan batuk dan pilek
Banyak orang yang tidak mandi ketika mengalami batuk dan pilek karena pemahaman yang salah.
Padahal dengan mandi pagi hari, dapat mengencerkan dahak, menghilangkan hidung tersumbat, tetapi mandinya harus dengan menggunakan air hangat.
Baca Juga: Batuk Sembuh Terhindar dari Tuduhan Terpapar Covid-19, Manfaatkan Ramuan Sederhana Ini
Dengan mandi pagi menggunakan air hangat, kita bisa menghirup uap air tadi untuk mengatasi batuk dan pilek. Jika dahaknya encer tentunya lebih mudah untuk dikeluarkan biar hidung tidak mampet lagi.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jika kita ingin meningkatkan kekebalan tubuh, imunitasnya baik sehingga tidak gampang sakit, solusinya adalah dengan rutin mandi di pagi hari.
Karena dengan rutin mandi di pagi hari maka terhindar dari beberapa penyakit dan tidak gampang sakit. Itu merupakan perilaku hidup bersih dan sehat.
