Network
ZONA PRIANGAN - Smoothie dikenal sangat baik bagi mereka yang tengah menjalankan program penurunan berat badan. Tentunya anggapan tersebut tidak berlebihan, pasalnya minuman yang dibuat dengan beragam bahan yang menyehatkan itu menawarkan manfaat yang bagus bagi kesehatan.
Umumnya dibuat dari buah dan sayur mentah yang kemudian dicampurkan menjadi satu dengan bantuan blender. Smoothie biasanya berbahan dasar sari buah dan produk susu, seperti susu, yoghurt, es krim atau keju cottage.
Berikut ini 7 bahan campuran smoothie untuk menurunkan berat badan yang berhasil dirangkum oleh ZonaPriangan.com dari NDTV.
Baca Juga: 6 Manfaat Putih Telur yang Jarang Diketahui Orang, Nomor Empat Dapat Menurunkan Berat Badan
1. Bubuk teh hijau
Teh hijau terkenal karena kemampuannya untuk menurunkan berat badan. Menambahkan bubuk teh hijau ke dalam smoothie dapat memicu pelepasan lemak dari sel-sel Anda.
2. Blueberry dan Stroberi
Blueberry dipercaya memiliki manfaat untuk membakar lemak yang kuat dalam beberapa hasil penelitian. Sementara stroberi memiliki kandungan polifenol yang dapat menghentikan pembentukan lemak.
3. Minyak kelapa
Minyak kelapa adalah makanan super yang daya tarik universalnya terus mengalami peningkatan. Hasil studi menemukan fakta bahwa hanya dengan mengonsumsi dua sendok teh minyak kelapa mampu untuk menghilangkan lemak di perut.
Baca Juga: Saddam Ismail: 5 Gejala Umum Kadar Gula Darah Tinggi, Nomor Tiga Doyan Makan Tapi Berat Badan Turun
4. Bayam
Bayam adalah salah satu bahan yang dinilai sebagai bahan terbaik untuk campuran smoothie. Pasalnya, makanan kesukaan Popeye ini memiliki kemampuan untuk membuat diri kita merasa kenyang lebih lama dan kandungan seratnya sangat baik untuk tubuh kita.
