Network
5. Kayu manis
Kayu manis adalah bumbu favorit bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badannya dengan cepat. Rempah-rempah dengan nama ilmiah Cinnamomum ini memberikan manfaat untuk mengurangi kembung dan mengatasi retensi air.
6. Biji chia
Biji chia membantu meningkatkan faktor rasa kenyang dari minuman Anda, dapat mencegah rasa lapar dan kebutuhan Anda untuk yang sering mengemil.
7. Biji rami
Biji rami adalah sumber serat mucilaginous (seperti permen karet) larut yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah. Jenis biji-bijian yang memiliki nama lain flaxseed itu, juga bertindak sebagai penekan rasa lapar.***
