Ingin Kurus? Berikut 7 Kebiasaan Sederhana di Pagi Hari yang Bikin Tubuhmu Menjadi Kurus

6. Menimbang berat badan di pagi hari
Orang yang sering menimbang berat badannya di pagi hari mengalami penurunan berat badan yang cepat. Pasalnya mereka dapat memantau sejauh mana perkembangan program diet yang tengah dijalankan. Menimbang badan sebaiknya dilakukan setelah buang air besar dan buang air kecil serta sebelum sarapan.

7. Jalan kaki atau naik turun tangga
Yang dimaksud jalan kaki di sini, jika lokasi kampus atau kantor terbilang dekat, sebaiknya ditempuh dengan berjalan kaki. Sedangkan naik turun tangga bisa dilakukan di kampus atau di kantor, misalnya kantor atau kampusnya ada di lantai lima, Anda bisa naik tangga sebanyak dua lantai dan sisanya naik lift.***