Network
- "Periksa label gizi untuk istilah seperti sukrosa, sirup jagung fruktosa tinggi, dan pemanis lain yang mungkin tidak langsung dikenali," jelasnya.
- Hindari camilan manis dan pilih makanan dengan gula alami seperti buah atau cokelat hitam. Sumber alami ini juga dapat memberi Anda nutrisi penting lainnya.
- Buat hidrasi lebih menyenangkan dengan air infus buah. Ini akan membantu Anda mengurangi keinginan akan gula.
- Jika Anda punya rasa manis, pertimbangkan trik dessert yang menggabungkan rasa dan kesehatan.
Beberapa pilihan sehat adalah yogurt dengan buah-buahan, salad buah, buah kering, ubi jalar, dan lainnya.***
Disclaimer: Pendapat yang diungkapkan dalam artikel ini adalah pendapat pribadi penulis. ZonaPriangan.com tidak bertanggung jawab atas keakuratan, kelengkapan, kesesuaian, atau keabsahan informasi apa pun dalam artikel ini. Semua informasi diberikan secara apa adanya. Informasi, fakta, atau opini yang muncul dalam artikel tidak mencerminkan pandangan ZonaPriangan.com dan ZonaPriangan.com tidak bertanggung jawab atau berkewajiban untuk hal yang sama.
