Network
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh Tangan Sering Kesemutan, Itu Sebagai Salah Satu Tanda Penyakit Berbahaya
Tidur berlebihan dapat menunda waktu sarapan Anda selanjutnya akan mempengaruhi metabolisme tubuh.
6. Malas merapikan tempat tidur
Kebiasaan buruk ini justru bikin tubuh Anda cepat gemuk.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, orang-orang yang malas menata dan merapikan tempat tidur mengalami peningkatan risiko obesitas atau kegemukan.
Baca Juga: Penyakit Ini Bisa Menjadi Penyebab Kematian, Buruan Makan Pisang, Jahe, dan Madu
7. Membiarkan kamar gelap
Dalam jurnal PloS One menyebutkan bahwa membiarkan suasana kamar selalu gelap saat pagi hari dan matahari sudah muncul bisa meningkatkan risiko kegemukan.
Kamar yang gelap juga meningkatkan risiko depresi, stres hingga pola makan yang buruk.***(Yuli Astuti/ringtimesbanyuwangi.com)
